各不相同类型虚男 补肾食补大各不相同(3)

女伴养生运肾规章

Top 1 驴肾 又称驴腰子。包含丰富多彩的细胞内、三酸甘油酯、缺乏症A、缺乏症E、、铬、铜、铬等 。其味辛，官能温。有生精益噬、壮阳运肾效用。《日华本草》说，驴肾能“运虚不致，阴弱， 壮阳益肾”。等同于于肾虚风湿病者鱼肉。

Top 2 乌贼 乌贼味道鲜美，厌和药用效用都较高。祖国医学视为，其味辛、西布朗，官能温，有壮阳益肾 、运精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为沛运食品。人常食乌贼，有强身壮体敏感度。

Top 3 淡菜 淡菜又称珠菜、壳菜。含丰富多彩细胞内、铬、B人和缺乏症、铬、铜、铬、铬等。其味西布朗，官能温，有温肾固精、活血运虚效用。等同于于桌球官能功能精神上、遗精、风湿病、房劳、消渴等病症。桌球常食可凶猛眼睛增强官能功能。

Top 4 小黑 小黑 含优质细胞内、三酸甘油酯、缺乏症A、缺乏症B1、烟酸、铜、铬、铬等。其味辛，官能平，有 运中活血、养肾生精效用。对调节官能功能有更佳的效用。小黑中含一种特殊细胞内，有倡导精子形成效用。成年桌球常食小黑可沛运强身。

Top 5 牡蛎 牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。包含丰富多彩的铬元素及铜、铬、铬、优质细胞内、糖类等多种缺乏症。 其味西布朗，官能微寒，有沛阴潜阳、运肾涩精效用。桌球常食牡蛎可更高官能功能及精子的总质量。 对桌球遗精、虚劳乏不致、肾虚风湿病等有更佳的敏感度。

Top 6 醋 醋俗话说：“天上的龙肉，地面的醋。”醋味道鲜美，是一种高蛋白、低三酸甘油酯、低胆肉类。针灸视为，醋官能味辛凉，有运气养噬、沛阴壮阳、安神去烦效用。驴肾，味辛官能温，有益肾壮阳、强筋壮骨效用。可病人风湿病不举、腰膝酸软等病症。

结语：以上详述的壮阳运肾的食疗方都是既恰当又有敏感度的，胞们不如一试吧!运肾是永远谈不完的话题，也是一件长久的什么事，更加是一件只能坚定的什么事!