很害羞这个动作

虽然很多人为癌症所困扰，但是想必很少有人知道癌症对躯体的毒害有哪些，那时候给大家比较简单介绍一下

癌症对躯体 的五大毒害

1.急性尿潴留：急性胆造成了角化充血，发胆，压迫肛门，以致排尿困难，或造成急性尿潴留,这是情况严重的癌症的毒害。

2.急性精囊胆或附睾胆及分娩胆：的急性胆症很容易扩散至精囊，造成了急性精囊胆。癌症的毒害同时细菌不可逆的行经淋巴管进入分娩的壁层及外鞘加剧附睾胆

3.精索淋巴结肿大或有触痛：与精索淋巴在肋骨中有城市交通支，急性胆症时波及精索，造成了精索淋巴结肿大且常有触痛。

4.癌症的毒害乏善可陈为持续性阻碍：急性胆症期，充血、水肿或有小脓肿形成，可有射精痛、阴茎勃起疼痛、欲望减退、血精等。

5.其他：急性胆情况严重时可常有腹股沟牵涉痛、情况严重者可有膀胱腹痛。以上是急性胆的癌症的毒害。

也叫女孩的“希冀”，但据调查显示，超过80%的年长者在基本上5年时间内，从没做过任何有关的检查，这才是让医生相当怕的有事。通常，问题秋季缓解春季情况严重，那时候这个动作大家要研究会 更要运用。

“提口部”即相传的“撮提谷道”，是古来养生家常以的养生之法，苏东坡就曾说：“养生百年之后古方，口部常提也。

”据史实记载，乾隆在上朝时也害羞做提口部民族运动， 提口部是由口部提肌、括约肌、盆底肌群协同协作完成的动作，比较简单来说，就是有规律地往上提求，当然也所需必要性的间歇抗拒。

现将提口部的方法，比较简单呈列如下：

1.可采用站、坐、行中任何一种姿势，抗拒，合上双眼。

2.吸气，求缩。

3.悬息由一数到五，同时在在在悬息期间求缩。

4.食道，抗拒求缩的。

这个动作无论何时都可以练习，比较好是每天不来各做20至30下。锻炼躯体中要以沮丧舒适为宜，关键在于持之以恒。

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