如何降低勃起功能障碍的发生不确定性？

阴茎勃起内分泌 (ED) ，指女性不能持续赢得或维持所需的阴茎勃起以进行差劲的。ED是女性最常见的性内分泌之一。

英美两国马萨诸塞州的女性老龄化学术研究断定，在随机挑选的1290名年岁在40-70岁的女性里，ED发生率为52%。

在里国，ED也有较高的发生率。在一篇文章里，学术研究中心换用《里国人阴茎勃起系统加权短文》作为惨案调查短文，抽样惨案调查了北京、泸州及惠州这3个北部城镇孩童女性的阴茎勃起内分泌总发生率。归纳结果为北京、泸州及惠州这3个北部城镇孩童女性ED总发生率为26.1%，其里40岁及以上青年人的发生率为40.2%。

阴茎勃起内分泌，不仅才会减少与世隔绝社会娱乐活动速度和幸福感，还是前列腺癌的最初信号。所以如何减少女性阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性显得尤其最重要！

那怎样可以减少女性阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性呢？

未来会11月份，一项刊发在JAMA Network open 的学术研究引述，地里海饮食习惯和AHEI-2010饮食习惯来进行可以减少女性阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性。

该学术研究属于前瞻性字段学术研究。参加者的年岁在40至75岁之间，弧的平均年岁为62（8.4）岁。平均随访等待时间为 10.8（5.4）年。随访等待时间从1998年1月1日开始，依然到2014年1月1日告一段落。

在弧时，抑郁症女性阴茎勃起内分泌、心肌梗死、高血压、里风或泌尿睾丸肝前列腺癌的参加者被除去。共有21 469 参加者被纳入归纳。

学术研究中心每四年来作一次蜂蜜过量惨案调查，换用蜂蜜频带惨案调查表来具体参加者过量的磷。根据抽取的信息，换用地里海饮食习惯平均分和2010年与此相关生活品质饮食习惯加权(AHEI-2010)全队来评量参加者的饮食习惯社会娱乐活动速度，饮食习惯平均分越多高，代表饮食习惯越多生活品质。

地里海饮食习惯来进行特别强调多过量蔬菜、马铃薯、马铃薯和的食品、谷物、石斑鱼类和调料，少过量卷心菜或加工牛肉。

AHEI-2010饮食习惯来进行特别强调过量更为多的马铃薯、蔬菜、全谷物、的食品和马铃薯、多不饱和脂肪和Omega-3甘油，以及提高卷心菜、加工牛肉、碳水化合物饮料和塑化剂的过量。

年岁是阴茎勃起内分泌最强的不具体性主因之一，而且随着年岁的扭曲，与世隔绝形式和饮食习惯也才会变动。所以学术研究中心在不同的受众归纳饮食习惯对阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性，分别是60岁请注意，60-70岁，70岁以上。

在随访等待时间内，在相等60岁的参加者里，共有968名抑郁症阴茎勃起内分泌；在60岁至60岁的参加者里，共有3703名抑郁症阴茎勃起内分泌；在70岁以上的参加者里，共有4793名抑郁症阴茎勃起内分泌。

在调整了酒精境况、高血压或高血脂家族史、BMI和耐心娱乐活动等主因后，在60岁请注意的参加者里，与地里海饮食习惯全队最低的参加者来得，地里海饮食习惯全队最高的参加者时有发生阴茎勃起内分泌不具体性更高(HR， 0.78; 95% CI， 0.66-0.92)。

在中年女性里，与地里海饮食习惯全队最低的参加者来得，地里海饮食习惯全队最高的参加者时有发生阴茎勃起内分泌不具体性也更高，分别是60岁至70岁，（HR，0.82；95% CI，0.76-0.89）；70岁以上，（HR，0.93；95%CI，0.86-1.00）。

在2010年与此相关生活品质饮食习惯加权里全队最高的五分之一的女性也是有更高的阴茎勃起内分泌惨案不具体性，值得注意60岁请注意的女性里（HR，0.78；95%CI，0.63-0.97）。

这项字段学术研究断定，坚定地里海和AHEI-2010饮食习惯可以减少女性阴茎勃起内分泌的病症不具体性。这两个饮食习惯来进行都特别强调猪肉蔬菜、马铃薯、的食品、马铃薯和石斑鱼或其他带有Omega-3脂肪的蜂蜜，以及避免猪肉卷心菜、加工牛肉和反式甘油等。（反式甘油发挥作用哪些蜂蜜里，可见往期文章 今天，让我们三人拉黑塑化剂！）

这些断定让关注阴茎勃起内分泌不具体性的女性一定会从自己的饮食习惯习惯方面下手，坚定生活品质饮食习惯，可以防止或逆转降阴茎勃起内分泌的时有发生。

那除了坚定上面对防止阴茎勃起内分泌的有利主因仅限于，在日常与世隔绝里，哪些主因才会缩减阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性呢？

酒精

刊发在Tob Control的一项学术研究推断，酒精才会缩减阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性，烟瘾越多大，抑郁症阴茎勃起内分泌的不具体性越多高。

在该学术研究里，学术研究数据来源于加拿大生活品质学术研究的横断面惨案调查数据，共有8367 名参加者，年岁在 16–59岁之间。平均年岁为37岁。学术研究中心询问大多数人的酒精境况及过去一年是否有一个月或以上的等待时间时有发生阴茎勃起困难。

学术研究归纳结果是，大概有十分之一的大多数人时有发生了阴茎勃起内分泌，并且在去年一年里，该病症至少持续了一个月。

在时有发生阴茎勃起内分泌的参加者里，有最多四分之一(27.2%)的大多数人是目前的酒精者。在调整各种混主因后，与非酒精者来得，每天酒精相等20支的参加者时有发生阴茎勃起内分泌的计算公式比为1.24（95% CI 1.01 to 1.52，每天酒精最多20支的参加者时有发生阴茎勃起内分泌的计算公式比1.39 （95% CI 1.05 to 1.83）

前列腺癌

除了酒精以仅限于，前列腺癌也才会缩减阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性。

刊发在Annals of Internal Medicine的一项学术研究推断，与BMI28.7 的参加者时有发生阴茎勃起内分泌的相对于不具体性为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

在该学术研究里，大多数人是健康专业知识人员（英美两国女性牙医、验光师、骨科心理医生、足科心理医生、药剂师和兽医）。学术研究中心将惨案调查短文邮件给大多数人们，共收到34 282份回复。惨案调查短文询问了请注意问题：性系统、耐心娱乐活动、体重、酒精情况等。参加者的年岁在53到90岁之间。学术研究中心将抑郁症肝癌的参加者除去归纳，一共归纳了31 742 个参加者的惨案调查短文数据。

学术研究归纳结果推断，50-59岁的女性里，有26%的参加者时有发生阴茎勃起内分泌。在在60～69岁的女性里。有40%的的参加者时有发生阴茎勃起内分泌。在调整主因后，与BMI28.7 的相对于不具体性为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

该学术研究也归纳了社会娱乐活动与阴茎勃起内分泌之间的关系，归纳结果推断社会娱乐活动与更高的阴茎勃起内分泌不具体性相关。与不社会娱乐活动的人来得，每周社会娱乐活动大于32.6代谢黄色炸药（METs）（32.6METs相当于每周户外活动3不间断以上）的参加者抑郁症阴茎勃起内分泌的相对于不具体性为0.7 [95% CI， 0.6 to 0.7]

综上所述，坚定地里海饮食习惯、生活品质饮食习惯2010或社会娱乐活动才会减少阴茎勃起内分泌的时有发生不具体性，而酒精，前列腺癌才会缩减阴茎勃起系统时有发生的不具体性。所以为了与世隔绝的幸福，坚定生活品质饮食习惯和社会娱乐活动，绝不酒精，绝不前列腺癌。